config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.pt

Everyone

Strong and Sxy

Nougat

STRNG é o aplicativo de força e condicionamento físico mais bem avaliado de Lisa e Romane Lanceford (os especialistas em condicionamento físico mais seguidos do Reino Unido) que garante a você os resultados e o físico que você sempre desejou. Não importa o seu objetivo, você se sentirá apoiado tanto física quanto mentalmente seguindo um dos programas personalizados do STRNG. Eles criaram e inspiraram uma comunidade de mais de 14 milhões de pessoas com seu próprio treinamento e transformações e agora é hora de obter um Corpo FORTE e uma Mente FORTE com Lisa e Romane como seus próprios PTs.

Considere o STRNG um Personal Trainer no seu bolso. Tudo o que você precisa fazer é nos informar suas preferências. Você seleciona seu objetivo, seus dias de treino, suas necessidades alimentares e até mesmo seu treinador! STRNG orienta você ao mesmo tempo que oferece a oportunidade de assumir o controle de seu plano para que você tenha certeza de que tem o poder de tornar sua saúde uma prioridade.

Cadastre-se agora para criar seu plano de condicionamento físico personalizado, personalizável e adaptado às suas metas específicas de condicionamento físico. Obtenha resultados reais usando o aplicativo de musculação mais avançado, seja você iniciante, avançado ou algo intermediário, se estiver treinando na academia ou em casa e tenha controle total sobre sua agenda com um calendário personalizável. Siga um plano alimentar adaptado especificamente aos seus objetivos e necessidades alimentares, elaborado pelo nosso nutricionista especialista, e mude o seu estilo de treino com aulas exclusivas sob demanda!

Junte-se ao STRNG e você terá acesso a:

PLANOS DE EXERCÍCIO PERSONALIZADOS
Beneficie-se de rotinas de treino personalizadas desenvolvidas por Lisa e Romane, considerando seu nível de condicionamento físico, objetivos e preferências para obter resultados ideais e progresso constante.

BIBLIOTECA ABRANGENTE DE EXERCÍCIOS
Acesse uma extensa coleção de demonstrações em vídeo e instruções detalhadas para exercícios direcionados a todos os grupos musculares, todos selecionados e demonstrados por Lisa e Romane

MAIS DE 100 AULAS SOB DEMANDA
Com uma assinatura, você não só tem uma extensa coleção de demonstrações em vídeo com curadoria de Lisa e Romane, mas também tem acesso a toda uma biblioteca de videoaulas de nossos treinadores especialistas em diversas disciplinas (pense: ioga, HIIT, barra e até Muay Thai). !).

ADEQUAÇÃO AOS SEUS DEDOS
Com STRNG, você detém o poder. Você pode treinar em casa ou na academia, selecionar uma rotina estruturada, mas personalizável, selecionar seu treinador e adicionar aulas extras do nosso catálogo.

FAÇA MAIS COM SEU PLANO
Você não está preso a uma rotina predefinida. Reprograme, repita, adicione ou troque treinos à medida que avança no seu plano.

DESBLOQUEIE TODOS OS NOSSOS GUIAS ÚNICOS
Você pode selecionar guias de Lisa ou Romane com foco em emagrecer ou construir músculos. Esses guias o ajudarão a alcançar resultados de acordo com seus objetivos.

MAIS DE 200 RECEITAS, FILTRAGEM PODEROSA E MACROS PERSONALIZADAS
Percorra sem esforço mais de 200 receitas (atualizadas mensalmente) experimentadas e testadas por Lisa e Romane que correspondem ao seu gosto e às proteínas, carboidratos, gorduras ou calorias que você precisa. Obtenha sua divisão macro diária e ingestão recomendada com base em seus objetivos de biologia e treinamento.

UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA
O aplicativo STRNG olha para você como uma pessoa inteira, levando em consideração suas necessidades físicas, mentais, educacionais e emocionais.

JUNTOS MAIS FORTES
Você se juntará a uma comunidade de mais de 14 milhões de pessoas com ideias semelhantes e apaixonadas por melhorar sua saúde e bem-estar.

CONSTRUA EM DIREÇÃO A SEUS OBJETIVOS
Você terá o perfil mais abrangente, onde poderá ficar por dentro de sua jornada de condicionamento físico. Veja até onde você chegou e comemore seus sucessos enviando fotos de progresso, medições e verificando todas as suas estatísticas de saúde em um só lugar!

Sua assinatura funcionará em todos os seus dispositivos e será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura. As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desativada nas Configurações da conta no iTunes após a compra. Uma vez adquirido, nenhum reembolso será fornecido por qualquer parte não utilizada do prazo.

STRNG

Última versão de STRNG

Outras versões